Seminar: Resilienztraining – Steigern Sie Ihre innere Stärke und Leistungsfähigkeit

In einer Welt, die ständig schneller und unvorhersehbarer wird, stehen viele Menschen vor einem akuten Problem: Stress, Druck und Krisen lassen sie immer wieder an ihre Grenzen stoßen. Gerade Führungskräfte und ihre Teams sind oft überwältigt von den täglichen Herausforderungen, und das Gefühl, den Halt zu verlieren, wächst. Genau hier setzt unser „Resilienztraining“ an – denn es gibt eine Lösung, die nicht nur hilft, Krisen zu überstehen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Das eigentliche Bedürfnis der Teilnehmer? Hinter der reinen Bewältigung von Herausforderungen steckt der Wunsch, auch in stürmischen Zeiten die Kontrolle zu behalten, sich selbst zu behaupten und innerlich gefestigt zu bleiben. Sie wollen nicht nur funktionieren, sondern ihr Leben aktiv gestalten und sich von Rückschlägen nicht aus der Bahn werfen lassen. Kurz: Sie sehnen sich nach einer belastbaren inneren Stärke, die ihnen in allen Bereichen des Lebens Halt gibt.

Ziele und Zielgruppe

Das konkrete Ziel? Nach dem Seminar werden Sie in der Lage sein, Resilienz als Ihre persönliche Superkraft zu aktivieren. Mit bewährten Strategien für Energiemanagement, Achtsamkeit und mentaler Stärke werden Sie nicht nur Herausforderungen meistern, sondern sie als Wachstumschancen nutzen. Sie lernen, Stress in positive Energie umzuwandeln und Unsicherheit in unerschütterliches Selbstvertrauen. Ob im Job oder privat – Sie werden zum Kapitän Ihres Lebens, der auch im größten Sturm ruhig das Steuer hält und sein Team sicher ins Ziel führt.

Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte und Teammitglieder, die bereit sind, ihre Resilienz auf das nächste Level zu heben und ihre Performance sowohl im Beruf als auch im privaten Umfeld zu steigern.

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Inhalte

Grundlagen der Resilienz:

  • Einführung in die verschiedenen Facetten der Resilienz.
  • Warum Resilienz Ihre neue Superpower ist.
  • Ihr individuelles Resilienz-Profil im Check.

Energie-Management und Selbstführung:

  • Der Turbo für Ihr persönliches Energiemanagement.
  • 7 Game-Changer-Strategien der Resilienz.
  • Boosten Sie Ihr Selbstbild: Von Selbstführung bis Selbstvertrauen.

Achtsamkeit und Stressmanagement:

  • Mindfulness: Achtsamkeit, die Sie stärkt.
  • Einfache Techniken, die Ihre Widerstandskraft steigern.
  • Wie Sie Stress und Misserfolge professionell bewerten und managen.

Teamdynamik und Kommunikation:

  • Verantwortung und Empathie: Der doppelte Boost für Ihre Resilienz.
  • Team-Reflexion für mehr Widerstandskraft.
  • Ein starkes Wir-Gefühl als Ihre neue Rüstung.

Selbstfürsorge und Zielsetzung:

  • Masterclass in Selbstfürsorge: Identifizieren Sie Ihre Power-Quellen und Stress-Auslöser.
  • Setzen Sie SMARTe Ziele und machen Sie diese mit bewährten Techniken zur Realität.

Praktische Anwendung im Alltag:

  • Erfolgsformeln für den Alltag: Praktische Daily Hacks, die Ihr Leben verändern.
  • Holen Sie sich die Power der Gruppe und meistern Sie den Tag mit einem Lächeln.

Methoden

Erleben Sie Transformation bei riebeaux! Unsere Workshops sind mehr als nur Schulungen; sie sind Ihr Ticket zu inspirierenden Entdeckungsreisen. Mit einem klaren, modularen Aufbau führen wir Sie von Aha-Moment zu Aha-Moment, wobei jeder Schritt fesselnd gestaltet ist. Wir kombinieren Theorie und Praxis meisterhaft, wählen für jede Herausforderung die beste Methode aus und legen großen Wert auf individuelle Weiterentwicklung.

Das echte Highlight? Unsere intensiven Coachings mit Expert:innen, in denen Sie tiefe Einblicke gewinnen und sich vollständig weiterentwickeln. Bei uns sind Sie der Star! Denn wir wissen: Workshops glänzen, wenn Teilnehmer:innen leuchten und wachsen.

Organisatorisches

  • Einladung: Zwei Wochen vor Start erhalten Sie alle wichtigen Infos zu Anfahrt, Zeiten und Kontakten.
  • Teilnehmer:innen: Wir setzen auf Intensität mit mindestens 3 und maximal 8 Teilnehmer:innen pro Seminar.
  • Uhrzeiten: Diese entnehmen Sie Ihrer Buchungsbestätigung.
  • Im Preis enthalten:
    • Anleitung durch erfahrene Trainer:innen.
    • Seminarunterlagen für tiefgehendes Lernen.
    • Getränke, Snacks und ein gemeinsames Mittagessen.
    • Ihre Teilnahmebescheinigung.