Gesundheitsorientierte Führung – leistungsfähig & menschlich führen
In diesem Gesundheitsorientierte Führung Seminar lernen Führungskräfte, wie sie Leistung ermöglichen, ohne Gesundheit zu gefährden. Dauerhafter Leistungsdruck, steigende Komplexität und wachsende Fehlzeiten stellen Führung vor neue Anforderungen. Gesundheit entsteht dabei nicht durch Einzelmaßnahmen, sondern maßgeblich durch Führungsverhalten, Arbeitskultur und den Umgang mit Belastung.
Gesundheitsorientierte Führung – leistungsfähig & menschlich führen
Das Seminar vermittelt ein praxisnahes Verständnis gesundheitsorientierter Führung als Haltung und konkrete Führungsarbeit. Die Teilnehmenden reflektieren ihren eigenen Einfluss auf Motivation, Belastung und Leistungsfähigkeit im Team. Zentrale Konzepte der Resilienz helfen dabei, Stressoren frühzeitig zu erkennen, Ressourcen zu stärken und psychische Widerstandskraft im Team gezielt zu fördern.
Ein weiterer Schwerpunkt des Gesundheitsorientierte Führung Seminars liegt auf der Verbindung von Gesundheit, Verantwortung und moderner Führungskultur. Gesundheitsorientiert zu führen bedeutet nicht, Leistung zu senken, sondern Führung bewusst weiterzuentwickeln. Impulse aus Führung neu denken unterstützen dabei, Klarheit, Vertrauen und Menschlichkeit als Führungsprinzipien zu verankern. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden, Belastungen strukturell und individuell zu adressieren. Führungskräfte entwickeln Strategien, um Arbeitslasten realistisch zu steuern, Warnsignale ernst zu nehmen und Gespräche über Belastung souverän zu führen. Das gezielte Stress managen wird dabei zu einer zentralen Führungsaufgabe – für sich selbst und für das Team. Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, Teamleitende und Projektverantwortliche sowie an Organisationen mit hohem Belastungsdruck oder in Veränderungsprozessen. Ziel ist es, eine Führungskultur zu fördern, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und menschliche Stabilität dauerhaft verbindet – in Präsenz, hybrid oder remote.
Inhalte
Modul 1: Führung & Gesundheit – das starke Duo
- Warum gesundes Führen erfolgsentscheidend ist
- Einfluss von Führungsverhalten auf Gesundheit, Motivation & Kultur
- Salutogenese kompakt: Gesundheit verstehen, stärken, fördern
- Gesundheitsorientierung als Führungsaufgabe (kein „Zusatzthema“)
Modul 2: Stress verstehen & wirksam begegnen
- Stressmechanismen: Körper, Psyche, Verhalten
- Belastung vs. Beanspruchung vs. Überforderung
- Stressoren & innere Antreiber im Führungsalltag
- Kurz-Techniken & langfristige Bewältigungsstrategien
Modul 3: Wertschätzend führen – Wirkung erzeugen
- Zugehörigkeit, Anerkennung & Sinn als Gesundheitsfaktoren
- Kommunikation unter Druck: klar, verbindlich, zugewandt
- Psychologische Sicherheit aktiv fördern (Rahmen & Routinen)
Modul 4: Warnsignale erkennen & sensibel handeln
- Frühe Anzeichen von Überlastung/Erschöpfung
- Gesundheitsgespräche führen (Leitfaden, Do’s & Don’ts)
- Umgang mit Rückzug, Konflikten, Leistungseinbrüchen
- Intervenieren zwischen Verantwortung & Abgrenzung
Modul 5: Selbstfürsorge in der Führungsrolle
- Eigene Belastung reflektieren, Ressourcen aktivieren
- Grenzen setzen, Rollenkonflikte & Perfektionismus managen
- Mikro-Routinen für Energie & mentale Stärke – Vorbildwirkung
Modul 6: Gesund führen auf Distanz & hybrid
- Vertrauen & Nähe ohne Kontrolle
- Erschöpfungssignale trotz virtueller Barrieren erkennen
- Digitale Rituale: Check-ins, Achtsamkeit, klare Spielregeln
- Remote-Kommunikation gesundheitsförderlich gestalten
Modul 7: Systemisch denken – gemeinsam handeln
- Was kann ich beeinflussen, wo braucht es Strukturen?
- Zusammenarbeit mit HR, BGM, Betriebsrat (Rollen & Schnittstellen)
- Resiliente Team- & Unternehmenskultur fördern
Modul 8: Praxis & Transfer
- Fallarbeit aus dem Führungsalltag
- Persönlicher Maßnahmenplan / 30–60–90-Tage-Plan
- Peer-Coaching & Review-Routinen für Nachhaltigkeit
Methoden
Unsere Seminare verbinden fundierte Impulse mit konsequentem Praxisbezug. Die Teilnehmenden arbeiten an realistischen Situationen aus ihrem beruflichen Alltag und übertragen die Inhalte direkt in ihre Praxis. Unterschiedliche Lernformate sorgen für Tiefe, Abwechslung und nachhaltigen Transfer.
Zum Einsatz kommen unter anderem:
- Kurzimpulse und fachliche Einordnungen
- Praxisnahe Beispiele und Best-Practice-Fälle
- Strukturierte Einzel- und Gruppenarbeiten
- Übungen, Simulationen und Rollenszenarien
- Kollegiale Fallberatung und moderierte Reflexionsrunden
- Review- und Transferformate
- Individuelles Feedback durch Trainer:innen
- Konkrete Transferaufgaben inkl. persönlichem 30–60–90-Tage-Plan
Organisatorisches
- Einladung & Informationen:
Zwei Wochen vor Seminarbeginn erhalten Sie alle relevanten Informationen zu Ablauf, Zeiten, Anfahrt und Kontaktpersonen. - Teilnehmendenzahl:
Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmenden, um Intensität, Austausch und individuelles Arbeiten zu ermöglichen. - Seminarzeiten:
In der Regel von 09:00 bis 16:30 Uhr (abweichende Zeiten werden vorab kommuniziert). - Veranstaltungsort:
Exklusive, zentrale Seminarlocation im Herzen von Hamburg. - Im Preis enthalten:
- Durchführung durch erfahrene Trainer:innen und Psycholog:innen
- Hochwertige Seminarunterlagen zur Vertiefung und Nachbereitung
- Getränke (Kaffee, Tee, Softdrinks) sowie Snacks
- Gemeinsames Mittagessen
- Persönliche Teilnahmebescheinigung
Ziele und Zielgruppe
Die Teilnehmenden lernen,
- Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit im Team sichtbar zu fördern,
- Stressoren zu erkennen, innere Antreiber zu steuern und passende Bewältigungsstrategien zu etablieren,
- wertschätzend und psychologisch sicher zu führen – auch unter Druck,
- Warnsignale früh wahrzunehmen und Gesundheitsgespräche professionell zu führen,
- die eigene Resilienz & Selbstfürsorge zu stärken und Vorbild zu sein,
- gesundheitsorientierte Führung remote & hybrid mit klaren Routinen umzusetzen.
Zielgruppe
- Führungskräfte, Teamleiter:innen, Projektverantwortliche
- Unternehmen/Teams mit hohem Belastungsdruck, steigenden Fehlzeiten oder in Veränderung – sowie alle, die Gesundheit & Leistung nachhaltig sichern wollen
Eine fundierte und ausgewogene Weiterbildung. Theorie und Praxis waren gut verbunden und ich konnte vieles direkt auf meinen Führungsalltag übertragen.
Man merkt, dass das Thema dem Trainer wirklich liegt. Die kleine Gruppengröße war ideal, um intensiv zu arbeiten und ehrlich zu reflektieren.
Die Gruppendynamik war sehr angenehm. Der Austausch mit den anderen Teilnehmenden hat viele neue Denkanstöße gebracht.
Das Seminar war abwechslungsreich, verständlich und trotzdem inhaltlich tief. Besonders gefallen hat mir die menschliche Perspektive auf Führung.
Rundum gelungen. Organisation, Inhalte, Betreuung und Trainer haben gepasst. Ich würde das Seminar jederzeit weiterempfehlen.
Eine super Mischung aus Input, Übungen und Austausch. Man war die ganze Zeit aktiv eingebunden und konnte eigene Themen offen ansprechen.
Die Praxisbeispiele waren sehr anschaulich und nah am Führungsalltag. Der Trainer hat sich Zeit genommen, auf individuelle Fragen und Situationen einzugehen.
Ein wirklich intensives Seminar. Sehr praxisnah und gut aufgebaut. Das Thema Gesundheit in der Führung wurde realistisch und ohne erhobenen Zeigefinger vermittelt.
„Ein starkes Seminar, das genau die Themen trifft, die wir im Alltag oft verdrängen. Wir reden viel über Ergebnisse und Deadlines, aber selten über Belastung und Resilienz. Hier haben wir beides zusammengebracht. Besonders gefallen hat mir die offene Diskussion, wie Führungskräfte Verantwortung übernehmen können, ohne sich selbst zu überlasten. Sehr inspirierend.“
„Ich war begeistert, wie praxisnah das Seminar gestaltet war. Keine Floskeln, sondern konkrete Strategien: Wie erkenne ich früh Überlastung? Wie kann ich mein Team stärken, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen? Ich habe viele Ideen mitgenommen, die ich sofort in meine Meetings und Gespräche einfließen lassen werde. Für mich war das ein echter Augenöffner.“
„Ich habe in diesem Seminar verstanden, wie sehr mein eigenes Verhalten Einfluss auf die Gesundheit meines Teams hat. Mir wurde bewusst, dass kleine Dinge – wie Anerkennung, klare Kommunikation oder realistische Zielsetzungen – einen großen Unterschied machen. Die Reflexion und die praxisnahen Übungen haben mir geholfen, meine Rolle neu zu sehen. Für mich ein echter Gewinn.“
„Besonders wertvoll fand ich die Reflexion über die eigene Haltung. Mir wurde klar, dass ich oft zu stark auf Leistung drücke und dabei die Signale meiner Mitarbeitenden übersehe. Durch die Übungen habe ich gelernt, wie ich eine bessere Balance finden kann. Das Training hat mir nicht nur Werkzeuge vermittelt, sondern auch die Motivation, gesünder zu führen.“
„Ein sehr praxisorientiertes Seminar mit echter Tiefe. Es ging nicht darum, noch mehr Tools kennenzulernen, sondern darum, Gesundheit als festen Bestandteil von Führung zu verstehen. Besonders die Arbeit mit unseren eigenen Fällen hat mir gezeigt, wie ich ganz konkret etwas verändern kann. Ich gehe mit einem klaren Plan und viel Motivation zurück in mein Team.“
„Dieses Seminar war für mich eine Bereicherung. Wir haben gelernt, wie wichtig Wertschätzung und Selbstfürsorge sind – nicht nur für das Team, sondern auch für uns selbst als Führungskräfte. Ich habe für mich neue Routinen entwickelt, die ich direkt in meinen Arbeitsalltag übernehmen werde. Es war eine sehr wohltuende und zugleich fachlich fundierte Erfahrung.“