Gesundheitsorientierte Führung – leistungsfähig & menschlich führen
Resiliente Teams stärken. Belastungen erkennen. Verantwortungsvoll handeln.
Dauerhafter Leistungsdruck, komplexe Aufgaben und steigende Fehlzeiten – Führungskräfte stehen zunehmend im Spannungsfeld zwischen Ergebnissen, Geschwindigkeit und Gesundheit. Viele wollen ihre Teams stärken, statt sie zu überfordern. Doch wie gelingt Führung, die gleichzeitig wirksam und gesundheitsförderlich ist? In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden, wie sie durch ihr Führungsverhalten aktiv zu einem gesunden, leistungsfähigen Arbeitsumfeld beitragen. Sie erkennen Belastungsfaktoren frühzeitig, reflektieren ihren eigenen Einfluss auf Gesundheit und Motivation und lernen praxisnahe Strategien zur Förderung von Resilienz, Wertschätzung und Selbstfürsorge – für sich und ihr Team. Ob in Präsenz, hybrid oder remote: Gesundheitsorientierte Führung wird zur Schlüsselkompetenz einer leistungsstarken und menschlich stabilen Unternehmenskultur.
Inhalte
Modul 1: Führung & Gesundheit – das starke Duo
- Warum gesundes Führen erfolgsentscheidend ist
- Einfluss von Führungsverhalten auf Gesundheit, Motivation & Kultur
- Salutogenese kompakt: Gesundheit verstehen, stärken, fördern
- Gesundheitsorientierung als Führungsaufgabe (kein „Zusatzthema“)
Modul 2: Stress verstehen & wirksam begegnen
- Stressmechanismen: Körper, Psyche, Verhalten
- Belastung vs. Beanspruchung vs. Überforderung
- Stressoren & innere Antreiber im Führungsalltag
- Kurz-Techniken & langfristige Bewältigungsstrategien
Modul 3: Wertschätzend führen – Wirkung erzeugen
- Zugehörigkeit, Anerkennung & Sinn als Gesundheitsfaktoren
- Kommunikation unter Druck: klar, verbindlich, zugewandt
- Psychologische Sicherheit aktiv fördern (Rahmen & Routinen)
Modul 4: Warnsignale erkennen & sensibel handeln
- Frühe Anzeichen von Überlastung/Erschöpfung
- Gesundheitsgespräche führen (Leitfaden, Do’s & Don’ts)
- Umgang mit Rückzug, Konflikten, Leistungseinbrüchen
- Intervenieren zwischen Verantwortung & Abgrenzung
Modul 5: Selbstfürsorge in der Führungsrolle
- Eigene Belastung reflektieren, Ressourcen aktivieren
- Grenzen setzen, Rollenkonflikte & Perfektionismus managen
- Mikro-Routinen für Energie & mentale Stärke – Vorbildwirkung
Modul 6: Gesund führen auf Distanz & hybrid
- Vertrauen & Nähe ohne Kontrolle
- Erschöpfungssignale trotz virtueller Barrieren erkennen
- Digitale Rituale: Check-ins, Achtsamkeit, klare Spielregeln
- Remote-Kommunikation gesundheitsförderlich gestalten
Modul 7: Systemisch denken – gemeinsam handeln
- Was kann ich beeinflussen, wo braucht es Strukturen?
- Zusammenarbeit mit HR, BGM, Betriebsrat (Rollen & Schnittstellen)
- Resiliente Team- & Unternehmenskultur fördern
Modul 8: Praxis & Transfer
- Fallarbeit aus dem Führungsalltag
- Persönlicher Maßnahmenplan / 30–60–90-Tage-Plan
- Peer-Coaching & Review-Routinen für Nachhaltigkeit
Methoden
- Impulse, Best-Practice-Fälle, Gruppenarbeit & Diskussion, Übungen & Simulationen, Leitfäden & Checklisten (z. B. Gesundheitsgespräch), kollegiale Fallberatung, individuelles Feedback, Transferaufgaben (inkl. 30–60–90-Plan).
Organisatorisches
- Durchführungsgarantie
- Einladung: Zwei Wochen vor Start erhalten Sie alle wichtigen Infos zu Anfahrt, Zeiten und Kontakten.
- Teilnehmer:nnen: Wir setzen auf Intensität arbeiten mit maximal 8 Teilnehmer:innen pro Seminar.
- Uhrzeiten: Diese entnehmen Sie Ihrer Buchungsbestätigung.
- Im Preis enthalten:
- Anleitung durch erfahrene Trainer:innen.
- Seminarunterlagen für tiefgehendes Lernen.
- Getränke, Snacks und gemeinsames Mittagessen.
- Ihre Teilnahmebescheinigung.
Ziele und Zielgruppe
Die Teilnehmenden lernen,
- Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit im Team sichtbar zu fördern,
- Stressoren zu erkennen, innere Antreiber zu steuern und passende Bewältigungsstrategien zu etablieren,
- wertschätzend und psychologisch sicher zu führen – auch unter Druck,
- Warnsignale früh wahrzunehmen und Gesundheitsgespräche professionell zu führen,
- die eigene Resilienz & Selbstfürsorge zu stärken und Vorbild zu sein,
- gesundheitsorientierte Führung remote & hybrid mit klaren Routinen umzusetzen.
Zielgruppe
- Führungskräfte, Teamleiter:innen, Projektverantwortliche
- Unternehmen/Teams mit hohem Belastungsdruck, steigenden Fehlzeiten oder in Veränderung – sowie alle, die Gesundheit & Leistung nachhaltig sichern wollen
„Ein starkes Seminar, das genau die Themen trifft, die wir im Alltag oft verdrängen. Wir reden viel über Ergebnisse und Deadlines, aber selten über Belastung und Resilienz. Hier haben wir beides zusammengebracht. Besonders gefallen hat mir die offene Diskussion, wie Führungskräfte Verantwortung übernehmen können, ohne sich selbst zu überlasten. Sehr inspirierend.“
„Ich war begeistert, wie praxisnah das Seminar gestaltet war. Keine Floskeln, sondern konkrete Strategien: Wie erkenne ich früh Überlastung? Wie kann ich mein Team stärken, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen? Ich habe viele Ideen mitgenommen, die ich sofort in meine Meetings und Gespräche einfließen lassen werde. Für mich war das ein echter Augenöffner.“
„Ich habe in diesem Seminar verstanden, wie sehr mein eigenes Verhalten Einfluss auf die Gesundheit meines Teams hat. Mir wurde bewusst, dass kleine Dinge – wie Anerkennung, klare Kommunikation oder realistische Zielsetzungen – einen großen Unterschied machen. Die Reflexion und die praxisnahen Übungen haben mir geholfen, meine Rolle neu zu sehen. Für mich ein echter Gewinn.“
„Besonders wertvoll fand ich die Reflexion über die eigene Haltung. Mir wurde klar, dass ich oft zu stark auf Leistung drücke und dabei die Signale meiner Mitarbeitenden übersehe. Durch die Übungen habe ich gelernt, wie ich eine bessere Balance finden kann. Das Training hat mir nicht nur Werkzeuge vermittelt, sondern auch die Motivation, gesünder zu führen.“
„Ein sehr praxisorientiertes Seminar mit echter Tiefe. Es ging nicht darum, noch mehr Tools kennenzulernen, sondern darum, Gesundheit als festen Bestandteil von Führung zu verstehen. Besonders die Arbeit mit unseren eigenen Fällen hat mir gezeigt, wie ich ganz konkret etwas verändern kann. Ich gehe mit einem klaren Plan und viel Motivation zurück in mein Team.“
„Dieses Seminar war für mich eine Bereicherung. Wir haben gelernt, wie wichtig Wertschätzung und Selbstfürsorge sind – nicht nur für das Team, sondern auch für uns selbst als Führungskräfte. Ich habe für mich neue Routinen entwickelt, die ich direkt in meinen Arbeitsalltag übernehmen werde. Es war eine sehr wohltuende und zugleich fachlich fundierte Erfahrung.“