Selbstorganisation – motiviert durch den Tag
In diesem Selbstorganisation Seminar lernen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag klarer strukturieren, Ihre Energie bewusster einsetzen und auch in dynamischen Zeiten den Überblick behalten. Viele Menschen erleben ihren Tag als getrieben: Termine, E-Mails und spontane Anforderungen bestimmen den Rhythmus.
Struktur schaffen, Fokus gewinnen und motiviert arbeiten
Das Seminar setzt genau hier an und zeigt, wie Selbstorganisation dabei hilft, vom Reagieren ins Gestalten zu kommen. Die Teilnehmenden reflektieren ihre individuellen Arbeits- und Denkgewohnheiten und erkennen, welche Muster zu Stress, Zeitverlust oder innerer Unruhe führen. Aufbauend darauf entwickeln sie praxistaugliche Strategien für Priorisierung, Fokus und Planung. Zentrale Elemente aus dem Zeitmanagement unterstützen dabei, Aufgaben realistisch einzuordnen, Entscheidungen zu vereinfachen und den Tag strukturierter zu gestalten.
Ein weiterer Schwerpunkt des Selbstorganisation Seminars liegt auf dem bewussten Umgang mit Belastung. Selbstorganisation bedeutet nicht, noch mehr zu erledigen, sondern die eigenen Ressourcen sinnvoll zu nutzen. Die Teilnehmenden lernen, digitale Ablenkungen zu reduzieren, Grenzen klarer zu setzen und ihr persönliches Stressmanagement zu verbessern – für mehr Gelassenheit und Stabilität im Alltag. Darüber hinaus wird deutlich, wie eng Selbstorganisation mit innerer Haltung und mentaler Stärke verbunden ist. Wer Prioritäten klar setzt und den eigenen Rhythmus kennt, bleibt auch unter Druck handlungsfähig. In diesem Zusammenhang spielt Resilienz eine wichtige Rolle: Sie unterstützt dabei, mit Veränderungen, Unterbrechungen und hoher Taktung konstruktiv umzugehen. Das Seminar richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte sowie Teams und Einzelpersonen in digital geprägten Arbeitsumfeldern. Ziel ist es, Selbstorganisation nicht als starres System zu verstehen, sondern als individuell passendes Werkzeug für mehr Klarheit, Balance und Energie – im Beruf wie im Alltag.
Inhalte
Modul 1: Kenne dich selbst – Balance & Antreiber
- Lebensbalance reflektieren inkl. digitaler Belastungen & Hybrid-Arbeit
- Energiehaushalt steuern: körperliche, mentale & „digitale“ Energiequellen
- Eigene Werte und innere Antreiber erkennen (generationensensibel)
Modul 2: Selbstmanagement – die vier Felder
- Zeit, Energie, Fokus, Prioritäten: Zusammenspiel & Stellschrauben
- Wege zur Selbstmotivation; produktiver Umgang mit Antreibern
Modul 3: Digitales Selbstmanagement
- E-Mail-Flut, Chats & Tools souverän steuern (Batching, Regeln, Templates)
- Ablenkungen reduzieren, Erreichbarkeit begrenzen, Hybrid-Zusammenarbeit ordnen
Modul 4: Biorhythmus & Routinen
- Pausen, Schlaf, Tagesrhythmen gezielt nutzen
- Mikro-Routinen für Konzentration & Erholung
Modul 5: Planung, Priorisierung & Umsetzung
- Tages-/Wochen-/Projektplanung: Timeboxing, Kanban light, Review
- Priorisieren mit moderner Aktions-/Prioritätenmatrix
Modul 6: Transfer & Nachhaltigkeit
- Persönlicher 4-Wochen-Aktionsplan
- Routinen & Reflexionsmethoden zur Verankerung
- Buddy-/Peer-Feedback für Dranbleiben
Methoden
Unsere Seminare verbinden fundierte Impulse mit konsequentem Praxisbezug. Die Teilnehmenden arbeiten an realistischen Situationen aus ihrem beruflichen Alltag und übertragen die Inhalte direkt in ihre Praxis. Unterschiedliche Lernformate sorgen für Tiefe, Abwechslung und nachhaltigen Transfer.
Zum Einsatz kommen unter anderem:
- Kurzimpulse und fachliche Einordnungen
- Praxisnahe Beispiele und Best-Practice-Fälle
- Strukturierte Einzel- und Gruppenarbeiten
- Übungen, Simulationen und Rollenszenarien
- Kollegiale Fallberatung und moderierte Reflexionsrunden
- Review- und Transferformate
- Individuelles Feedback durch Trainer:innen
- Konkrete Transferaufgaben inkl. persönlichem 30–60–90-Tage-Plan
Organisatorisches
- Einladung & Informationen:
Zwei Wochen vor Seminarbeginn erhalten Sie alle relevanten Informationen zu Ablauf, Zeiten, Anfahrt und Kontaktpersonen. - Teilnehmendenzahl:
Wir arbeiten bewusst in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmenden, um Intensität, Austausch und individuelles Arbeiten zu ermöglichen. - Seminarzeiten:
In der Regel von 09:00 bis 16:30 Uhr (abweichende Zeiten werden vorab kommuniziert). - Veranstaltungsort:
Exklusive, zentrale Seminarlocation im Herzen von Hamburg. - Im Preis enthalten:
- Durchführung durch erfahrene Trainer:innen und Psycholog:innen
- Hochwertige Seminarunterlagen zur Vertiefung und Nachbereitung
- Getränke (Kaffee, Tee, Softdrinks) sowie Snacks
- Gemeinsames Mittagessen
- Persönliche Teilnahmebescheinigung
Ziele und Zielgruppe
Die Teilnehmenden lernen,
- ihren Energiehaushalt bewusst zu steuern und innere Antreiber produktiv zu nutzen,
- digitale & analoge Zeitdiebe zu reduzieren und fokussiert zu arbeiten,
- E-Mails, Chats und Meetings effizient zu strukturieren (Sync/Async),
- Biorhythmus, Pausen und Routinen für nachhaltige Leistungsfähigkeit einzusetzen,
- Prioritäten klar zu setzen und realistisch zu planen (Timeboxing, Review),
- einen individuellen Umsetzungsplan zu entwickeln und im Alltag zu halten.
Zielgruppe
- Mitarbeitende & Führungskräfte, die ihre Selbstorganisation, Energie und Balance spürbar verbessern wollen
- Teams/Einzelpersonen in dynamischen, digital geprägten Arbeitsumfeldern
Tolles, nachhaltiges Seminar. Ich gehe mit mehr Klarheit, Struktur und Gelassenheit aus dem Training. Sehr kompetenter Trainer, gute Organisation und eine persönliche Betreuung, die man wirklich spürt. Absolute Empfehlung.
Eine sehr gute und fundierte Weiterbildung mit vielen praktischen Übungen. Die kleine Gruppengröße hat einen offenen Austausch ermöglicht, der sehr wertvoll war.
Es war wunderbar. Praxisnah, verständlich und kurzweilig. Der Trainer hat das Thema Selbstorganisation sehr anschaulich und humorvoll vermittelt.
Das Seminar hat mir sehr gut gefallen. Besonders der Umgang mit digitalen Ablenkungen und das Thema Energie über den Tag hinweg waren für mich ein echter Augenöffner.
Die Praxisbeispiele des Referenten waren toll, sehr verständlich und direkt aus dem Arbeitsalltag. Er hat sich Zeit für individuelle Fragen genommen und passende Lösungen aufgezeigt.
Super Mischung aus Theorie, Praxis und Austausch in der Gruppe. Das Seminar war abwechslungsreich gestaltet und man konnte die Inhalte direkt ausprobieren.
Top! Besonders gefallen haben mir die praxisbezogene Behandlung der Themen und die Methodik des Trainers. Das Seminar war sehr hilfreich und lehrreich. Ich habe viele konkrete Ideen mitgenommen, um meinen Alltag strukturierter zu gestalten.
Rundum super! Organisation, Inhalte, Betreuung und Trainer waren wie immer bei riebeaux auf sehr hohem Niveau. Man fühlt sich gut aufgehoben und professionell begleitet.
Kurz, knackig, effektiv – genau so wie angekündigt. Ich habe viele kleine Hacks mitgenommen, die ich sofort ausprobieren konnte. Besonders die Reflexion über meine Antreiber hat mir geholfen, Stressmomente anders einzuordnen.
Für mich war das Seminar überraschend motivierend. Es ging nicht nur um klassische Zeitplanung, sondern um eine ganzheitliche Sicht: Werte, Balance, Energie. Ich habe das Gefühl, dass ich mich selbst besser steuere, statt gesteuert zu werden.
Sehr praxisnah und klar. Ich habe gelernt, Prioritäten konsequenter zu setzen und mich weniger ablenken zu lassen. Die Tools sind einfach und direkt nutzbar, was mir wichtig war.
Das Seminar war für mich ein echter Energieschub. Besonders spannend fand ich die Arbeit mit meinem persönlichen Biorhythmus – ich weiß jetzt, wann ich am besten welche Aufgaben erledige. Das macht meinen Alltag spürbar leichter.
Ein Seminar, das nicht belehrend war, sondern richtig anwendungsorientiert. Ich habe verstanden, dass Selbstorganisation vor allem mit Klarheit über meine Ziele zu tun hat. Jetzt habe ich das Gefühl, meinen Tag viel bewusster und fokussierter gestalten zu können.
Ich fand die Kombination aus Reflexion und praktischen Tipps sehr gelungen. Wir haben an unseren eigenen Routinen gearbeitet und festgestellt, wie viel sich mit kleinen Veränderungen bewegen lässt. Für mich war das Thema Selbstmotivation besonders wertvoll.
Super Seminar! Dieter war sehr inspirierend, und die Tipps zur Selbstorganisation sind goldwert.
Ich war beeindruckt, wie interaktiv und persönlich das Seminar gestaltet war. Dieter hat individuell auf die Fragen der Teilnehmer eingegangen, was sehr hilfreich war.
Tolles Seminar, schnell und effektiv. Dieter hat super Tipps gegeben!
Das Seminar hat mir wirklich die Augen geöffnet, wie ich meinen Tag effektiver gestalten kann. Dieter Jupe hat mit seiner dynamischen Art und den klaren, anwendbaren Tipps, die er uns gab, sehr geholfen.
Effektiv und motivierend! Dieter Jupe weiß, wie man Selbstorganisation spannend macht.
Ein effektiver Workshop, der mir geholfen hat, meine Zeit besser zu nutzen. Die praktischen Übungen waren besonders wertvoll.
Klasse gestaltet und sehr informativ. Dieter Jupe hat uns gezeigt, wie wir Stress in Antrieb verwandeln können, was meinen Alltag enorm verbessert hat.
Großartig! Sehr hilfreiche Tipps und Tools.
Dieses Seminar hat meine Erwartungen übertroffen. Dieter Jupe hat es geschafft, eine Atmosphäre zu schaffen, in der jeder offen sprechen und lernen konnte. Die Inhalte waren direkt umsetzbar.
Ein sehr lohnendes Seminar. Die Kombination aus Dieters Expertise und den interaktiven Elementen machte es leicht, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen.